お経・御詠歌など仏教CD＆DVD | 京都 市原栄光堂

自然道法太極拳協会を主宰する太極拳指導者・増田勝による太極拳の教則映像作品。最も基本的な24の動作で構成される『24式太極拳』について実技をひとつひとつ丁寧に教えるほか、太極拳を総合的に理解できるように指導していく。全100分収録。
特典付録『写真版・24式太極拳動作一覧表』

24式太極拳を学ぶ / 増田勝

・オープニング
・インタビュー（道法自然）
・姿勢と動作の基礎要領

• 《身体各部の型の要領》手型（掌、拳、鉤手）、歩型（開立歩、弓歩、虚歩、独立歩、仆歩）、身型（立身中正、沈肩墜肘、含胸抜背、尾閭中正）
• 《身体各部の法の要領》手法（抱掌、推掌、雲掌、挑掌、架掌、貫拳、衝拳）、歩法（上歩、跟歩、退歩、側行歩）、腿法、身法、眼法