お経・御詠歌など仏教CD＆DVD | 京都 市原栄光堂

明治から戦後にかけて活躍し、松下幸之助、稲盛和夫、双葉山、大谷翔平ら錚々たる人々から人生の師と讃えられた故・中村天風師。18歳から12年間にわたり、中村天風師御自身から薫陶を受けた京都産業大学名誉教授・沢井淳弘先生の著作を、全文朗読した作品。
天風師の教えの根幹である『如何にして心身を強くするか』を二つの大きな柱で説明しています。
ひとつは悩みや心配事で曇った己の心を洗濯し、澄み切った状態にする『瞑想法』。
もう一つが、そのクリアな心に暗示をかけ、為すべきことを為す、力を与える『言葉による自己暗示』。
この二つの手法について、わかりやすく解説しておられます。頭でいくら理解できても実践とは異なる・・・これは事実です。ただ頭で理解できていないこと、イメージできていないことを、体現するのが難しいのも現実です。天風哲学の入門書としてご利用戴ければ幸いです。
CD全８枚 / 約465分収録

《朗読》やさしい瞑想法

瞑想とは『心を洗う』こと。天風式の瞑想法は10分からでも可能。苦行や難行も必要ありません。初心者が厳しい姿勢を取り続ければ反って瞑想にならないと天風師は教えられました。好きな姿勢でポイントを踏まえた名僧が効果的です。

はじめに
【序章】瞑想の境地
【第一章】瞑想とはなにか
【第二章】瞑想の目的と効用
【第三章】瞑想に関する医学の研究
【第四章】瞑想の方法(1) 一点注視法
【第五章】瞑想の方法(2) 一音傾聴法
【第六章】瞑想の姿勢
【第七章】瞑想と坐禅の違い
【第八章】ヨーガと禅のつながり
【第九章】私の瞑想体験
【第十章】瞑想の達人としての天風
【終章】天風先生の思い出
【附録】お鈴の音/ブザーの音（mp3/各10分）

《朗読》ことばによる自己暗示術

言葉の自己暗示がなぜ有効か？　望む自分の姿や心を鼓舞する言葉を繰り返し唱え、イメージを想像で描き出すことで、自分を信じることができるようになるからです。潜在意識の中で思考を現実化する力の源になっていきます。

はじめに
【序章】人生を変える自己暗示力
【第一章】唱詩とはどんなものか
【第二章】自己暗示力は信念を強くする
【第三章】理想の追求と自己暗示
【第四章】唱詩のつくり方(1)
【第五章】唱詩のつくり方(2)
【第六章】ミアーズ博士の『リラックス法』
【第七章】高田明和博士の『言霊療法』
【第八章】言霊について考える
【第九章】自己暗示の唱詩・実例集
おわりに
【附録】自己暗示の唱詩・実例集（PDF/11ページ）